Sauna a jedzenie i picie: co warto wiedzieć?
Jak prawidłowo oddychać w saunie?
Balia ogrodowa – co to jest i jak z niej korzystać?
Czy można nosić soczewki kontaktowe w saunie?
Sauna i morsowanie – jak korzystać z kontrastowych temperatur, by wzmocnić zdrowie?
Ile prądu zużywa sauna z piecem elektrycznym lub infrared?
Sauna solna – jak działa i co daje?

Różne rodzaje saun:

Sauna lodowa - korzyści zdrowotne, zasady bezpieczeństwa i gdzie ją znaleźćSauna
Grota lodowa – co to jest i jak z niej korzystać?
266
W Saunie
Rodzaje saunSauna
Rodzaje saun – ich różnice i podobieństwa
547
W Saunie
sauna infraredSauna
Sauna Infrared – jak działa i jakie ma właściwości?
469
W Saunie
Sauna sucha, mokra i parowa – jakie są podobieństwa i różnice?Sauna
Sauna sucha Fińska i Łaźnia parowa – jakie są różnice?
181
W Saunie
Ruska baniaRuska Bania
Ruska bania – co to jest i jak z niej korzystać?
524
W Saunie
Sauna wewnętrzna a zewnętrznaBudowa
Sauna wewnętrzna a zewnętrzna
133
W Saunie
Sauna dymnaSauna
Sauna dymna
829
W Saunie
Co to jest sauna i jak działa?Działanie
Co to jest Sauna i jak działa?
345
W Saunie
Czym ruska bania różni się od sauny fińskiej?Sauna
Czym ruska bania różni się od sauny fińskiej?
345
W Saunie
Sauna ziołowaAkcesoria
Sauna ziołowa – jak działa i jakie zioła wybrać?
571
W Saunie

Efekty działania sauny:

Sauna i sen: czy sauna pomaga na bezsenność?Działanie
Wpływ sauny na sen i bezsenność – czy pomaga?
416
W Saunie
Sauna sucha i parowa - czy można łączyć? Do której sauny wejść najpierw?Działanie
Kiedy sauna szkodzi? Skutki uboczne zbyt częstego korzystania z sauny
503
W Saunie
Sauna nietekstylna - Zakaz noszenia ubrań w saunieDziałanie
Detoks w saunie – czy to działa? Czy sauna może odtruwać?
257
W Saunie
Czy można iść do sauny po wizycie u dentysty - po leczeniu lub usunięciu zęba?Porady
Czy mogę korzystać z sauny po usunięciu lub leczeniu zęba?
1.6k.
W Saunie
Sauna i zdrowie oczu - korzyści i szkodyDziałanie
Sauna i zdrowie oczu – korzyści i szkody
2.2k.
W Saunie
Korzyści zdrowotne saunyDziałanie
Co daje saunowanie? Jakie są korzyści dla zdrowia z korzystania z sauny?
200
W Saunie
Efekty sauny na skórze. Czy z chorobami skóry można iść do sauny?Działanie
Wpływ sauny na skórę – wszystko, co należy wiedzieć
573
W Saunie
Sauna dla alergikaDziałanie
Sauna a Alergia – co musisz wiedzieć?
354
W Saunie
Jak działa sauna?Działanie
Jak sauna wpływa na utratę wagi?
201
W Saunie
Sauna i trening – ogólne zasadyPorady
Sauna po siłowni – sekret skutecznej regeneracji mięśni
177
W Saunie
Tatuaż w saunieDziałanie
Sauna po tatuażu: negatywne skutki i zasady korzystania z sauny
706
W Saunie
Sauna i włosy – szkody i korzyściDziałanie
Sauna i włosy – szkody i korzyści
109
W Saunie

Bezpieczeństwo w saunie:

Czapka do sauny – co to jest i do czego służy?Akcesoria
Po co czapka do sauny?
764
W Saunie
Przeciwwskazania do sauny i jak zrozumieć, czy sauna jest dla Ciebie bezpiecznaDziałanie
Przeciwwskazania do korzystania z sauny
284
W Saunie
Polewanie kamieni sauny wodąPorady
Jak polewać kamienie w saunie wodą, aby wytworzyć parę?
1.1k.
W Saunie
Czy sauna w ciąży jest bezpieczna?Działanie
Sauna w ciąży – kiedy, jak i dlaczego?
172
W Saunie
Kultura saunowania w saunie publicznejPorady
Poradnik dotyczący bezpieczeństwa w saunie
130
W Saunie
Czy dzieci mogą korzystać z sauny?Działanie
Sauna dla dzieci – czy jest bezpieczna? Zasady i wskazówki
199
W Saunie
Nawodnienie i sauna: poradnik o prawidłowym spożyciu wody i bezpiecznych napojach podczas korzystania z saunyPorady
Bilans wodny po wizycie w saunie – picie wody w saunie
479
W Saunie
Sauna suchaSauna
Kultura sauny – reguły korzystania z saun publicznych
179
W Saunie

Dokonaj dobrego wyboru:

Co to jest thermodrewno?Budowa
Termodrewniana boazeria do sauny – czy warto przepłacać?
313
W Saunie
podłoga w saunieBudowa
Podłoga do sauny: wybór, izolacja, i materiały
1.7k.
W Saunie
Jakie drzwi do sauny?Budowa
Jakie drzwi do sauny wybrać? Co jest lepsze – szkło czy drewno?
295
W Saunie
Budowa
Sauna z lipy – zalety i porównanie z innymi gatunkami drewna
306
W Saunie
Jakie drewno wybrać do sauny fińskiej?Budowa
Jakie drewno wybrać do sauny fińskiej? Drewno do budowy sauny, boazeria, deski
310
W Saunie
Jak wybrać piec do sauny?Piece
Jak wybrać piec do sauny – wybór mocy i typu
308
W Saunie
Kiedy budować saunę, o jakiej porze roku?Budowa
Optymalny czas na budowę sauny – jaka pora roku jest najlepsza?
126
W Saunie

Nie idź do sauny bez tych akcesoriów:

Panele jałowcowe do sauny – piękny i użyteczny akcesoriumAkcesoria
Panele jałowcowe do sauny
344
W Saunie
Czapka do sauny – co to jest i do czego służy?Akcesoria
Po co czapka do sauny?
764
W Saunie
Kryształki mentolowe do saunyAkcesoria
Kryształki mentolu – jak stosować w saunie?
72
W Saunie
Akcesoria do ruskiej baniRuska Bania
Akcesoria do ruskiej bani – jakie wybrać?
145
W Saunie
Tekstylia w saunieAkcesoria
Tekstylia w saunie
243
W Saunie
Witki do saunyAkcesoria
Witki do sauny i bani – czym są i jak ich używać?
322
W Saunie
Olejki do SaunyAkcesoria
Stosowanie olejków eterycznych w saunie
281
W Saunie
Zestaw do saunyAkcesoria
Jakie akcesoria są używane w saunie?
412
W Saunie

Różne zabiegi w saunie:

Aromaterapia w saunieDziałanie
Aromaterapia w saunie
59
W Saunie
Jak zrobić peeling do ciała w saunie?Działanie
Peeling ciała w saunie – o czym należy pamiętać?
343
W Saunie
Koloroterapia w saunie – co to jest i jak działa?Działanie
Koloroterapia w saunie
158
W Saunie
Olejki do SaunyAkcesoria
Stosowanie olejków eterycznych w saunie
281
W Saunie

Często pytają nas o ...

Czy można używać Amol w saunie?Porady
Czy można stosować Amol w saunie?
4.5k.
W Saunie
Czy w saunie można mieć telefon lub smartwatch?Porady
Czy w saunie można mieć telefon lub smartwatch?
2.4k.
W Saunie
sauna a alkoholDziałanie
Czy można pić alkohol w saunie, przed lub po saunie?
773
W Saunie
Porady
Jak dbać o drewniane powierzchnie w saunie?
173
W Saunie
Jak poprawnie saunować?Porady
Jak korzystać z sauny?
738
W Saunie
Jakie drewno wybrać do sauny fińskiej?Budowa
Jakie drewno wybrać do sauny fińskiej? Drewno do budowy sauny, boazeria, deski
310
W Saunie
Jak wybrać piec do sauny?Piece
Jak wybrać piec do sauny – wybór mocy i typu
308
W Saunie
Kiedy budować saunę, o jakiej porze roku?Budowa
Optymalny czas na budowę sauny – jaka pora roku jest najlepsza?
126
W Saunie

WSaunie.pl – profesjonalny blog o saunach

Ta strona używa plików cookie w celu poprawy doświadczenia użytkownika. Kontynuując korzystanie z witryny, wyrażasz zgodę na używanie plików cookie.